Huolestuttavaa ilmaa kotona? Näin voit parantaa sitä talvella
Talven sydämessä voimme kaikki tuntea raskaan ilman kotona. Ilmanlaatu voi vaikuttaa suuresti viihtyvyyteemme, mutta myös terveyteemme. Tässä on tärkeää ymmärtää, että meillä on valta muokata tätä ympäristöä, tehdä siitä hengittävämpi. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit parantaa kotisi ilmaa tänä talvena.
Sisäilman merkityksen ymmärtäminen
Teknologian aikakaudella vietämme noin 90 % ajastamme sisätiloissa – joko kotona, töissä tai kaupoissa. Tästä syystä sisäilman laatu on ensiarvoisen tärkeää. Liian kuiva ilma voi ärsyttää ihoa ja silmiä, kun taas liian kostea ilma voi edistää homeen kehittymistä. Siksi on erittäin tärkeää säilyttää hyvä tasapaino.
Tuuleta säännöllisesti
Ilmanvaihto on avain terveellisen ilman tarjoamiseen kotiisi. Myös talvella, kun meillä on tapana sulkea kaikki pitääksemme lämpimänä, on välttämätöntä tuulettaa kaikki talon huoneet. Ihannetapauksessa sinun pitäisi avata ikkunat vähintään 10 minuutiksi päivässä *. Tämä auttaa uudistamaan ilmaa, vähentämään kosteutta ja estämään sisätilojen epäpuhtauksien kerääntymistä.
Hanki kosteusmittari
Kosteusmittari on työkalu, joka mittaa ilman kosteustason. Se on ihanteellinen laite talon sisäilman kosteustason valvontaan ja ylläpitämiseen talvikaudella, erityisesti kun lämmitystä käytetään jatkuvasti. Ihanteellinen kosteustaso sisätiloissa on 40–60 %.
Investoi ilmanpuhdistimeen
Ilmanpuhdistin voi olla arvokas liittolainen kotisi ilmanlaadun parantamisessa talvella. Nämä laitteet vangitsevat pienet hiukkaset, allergeenit ja sisätilojen saasteet puhdistaakseen hengittämäsi ilman. Lisäksi joissakin malleissa on HEPA-suodattimet, joita pidetään markkinoiden tehokkaimpana.
Huolehdi huonekasveistasi
Sisäkasvit eivät ole vain koriste-elementti. Niitä voidaan käyttää myös luonnollisina puhdistusaineina. Fotosynteesi mahdollistaa itse asiassa ilmassa olevien myrkyllisten aineiden imeytymisen.
Tietyt kasvit, kuten aloe vera, hämähäkkikasvit tai filodendronit, ovat erityisen tehokkaita ilman puhdistamisessa. Älä siis sivuuta sitä raskaan ilman tunnetta. Huomioi nämä yksinkertaiset ja tehokkaat vinkit kotisi ilmanlaadun parantamiseksi talvella. Sen lisäksi, että parannat mukavuuttasi, säilytät myös oman ja läheisesi terveyden.
